当前位置:上海久赋商务咨询有限公司养生脾胃虚弱不能吃4种食物
脾胃虚弱不能吃4种食物
2022-09-16

俗话说病从口入,饮食不当会导致疾病,而身体本身就不舒服的人饮食更得注意,如脾胃虚弱的人,饮食要科学安排,否则容易出现腹痛拉肚子等情况。那么,脾胃虚弱不能吃那些食物呢?

脾胃虚弱4种食物不能吃

1、生冷食物

脾胃虚弱要少吃生冷食物,否则会刺激肠胃,导致腹痛和腹泻。

2、卤味食物

很多人都爱吃卤味食物,但是卤味都是经过各种调料调配而成,常吃卤味相当于吃入一肚子的甲醛,亚硝酸等化学物。因此,不仅脾胃虚的人少吃卤味,普通人吃也容易唤醒癌细胞。

3、油炸食物

油炸的高热量食物要少吃,尤其是炸鸡,连八只腿的鸡都有。食物的油脂量本来就高,没有营养性可言,再加上是激素食物,这无疑就是“慢性的毒药”。

4、寒性食物少吃

鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、猕猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠、甜瓜、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、马兰头等,脾胃虚弱的人群,这些食物要尽量少碰。

脾胃不好多吃健脾养胃的食物,比如山药,红枣,,山楂,麦芽,谷芽,薏苡仁,黑豆,莲子,黑鱼,鸭肾等。这些食物性属甘平,有助于补养脾胃。