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高血压怎么办 常饮八茶可降压
2023-01-22

高血压患者都是靠着长期服用降压药来降低血压的。那么除此之外,在生活中我们有没有什么好的方法可以降血压呢?喝茶怎么样?

玉米须茶

中医学认为,玉米须性味甘、平,有很好的降血压效果。如果配桑皮、茯苓皮、陈皮,还可用于治疗肾炎浮肿:取玉米须3克,沸水泡茶饮用,每日数次,治疗肾炎引起的高血压和浮肿疗效尤为明显。

桑寄生茶

桑寄生性味苦、平,是补肾强筋骨要药。据临床观察表明,用桑寄生煎汤代茶饮,对治疗高血压具有明显的辅助作用。取桑寄生15克,煎煮15分钟后即可代茶饮用,每日早晚各一次。

菊花茶

菊花性味苦、微寒:泡茶用以苏杭一带所产的大白菊或小白菊为最佳,每次3-9克左右泡茶饮用,每日3次。主要功效清散风热,平肝明目。研究表明,菊花能使人体外周血管扩张而收到降压之效。

决明子茶

决明子具有降血压、降血脂、清肝明月等功效。经常饮用决明子茶,可治疗高血压。取决明子15-20克,开水冲泡,每日数次代茶饮,不啻为治疗高血压、头晕、目眩、视物不清之佳品。

山楂茶

山楂所含的成分具有助消化、扩张血管、降血糖、降血压的作用。经常喝用鲜嫩山楂果冲泡的山楂茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。

莲子心茶

莲子心是莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂效果。用莲子心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各一次,除能降血压外,还有清热、安神、强心之效。

荷叶茶

中医试验证明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之功效,同时,荷叶还是降脂减肥之良药,治疗高血压的饮用方法是,取鲜荷叶半张洗净切碎,加水适量煮沸放凉后饮用。

槐花茶

槐花性味苦、寒,其花蕾称为槐米,主要功效为凉血、止血、清肝明目。医学研究表明,槐花与槐米能降低血管的通透性,增强毛细血管的抵抗能力,对治疗高血压有一定效果。

五个时间少喝茶

1、空腹时忌喝茶,因为茶性入肺腑,会冷脾胃,容易“茶醉”。

2、饭前、饭后不宜立即饮茶,因为饭前饮茶会冲淡胃酸,使饮食无味,还会影响消化器官的吸收功能。

3、饭后立即饮茶,茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用,影响对蛋白质、铁元素的吸收。

4、不宜用茶水服药,因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀,影响药效。

5、酒后喝茶无助于解酒,只会伤肾、损心。